Daisuke Hori : L’homme qui ne dort que 30 minutes par jour depuis 12 ans
Ah oui, on est bien là dans un concept ABSURDE ! Le Japonais Daisuke Hori, 40 ans, prétend avoir révolutionné l’humanité avec un secret monumental : il ne dort que 30 minutes par jour, et ce depuis 12 ans. Une demi-heure pour vivre toute une journée… Qu’est-ce que ça donne, à part des cernes aussi grosses que des valises ?
Un emploi du temps de « surdoué » ?
Selon Hori, cette technique magique lui permettrait de « doubler sa vie » en boostant sa productivité. Il a même créé l’Association Japonaise des Dormeurs Ultra-Courts (qui aurait cru que ça existait, franchement ?) pour enseigner cette pratique et former des adeptes à devenir des super-héros sans sommeil. Apparemment, il a déjà plus de 2 000 étudiants ! Rien que ça.
Mais attends, c’est pas fini. Il a aussi été suivi par une équipe télé pour une émission de télé-réalité, « Will You Go With Me? ». Et que voit-on ? Le gars dort 26 minutes, se réveille frais comme une rose, va au boulot, mange son p’tit dej et hop, à la salle de gym pour une séance muscu. Non mais SÉRIEUX ? On nous prend pour des poissons rouges ou quoi ? 🤔
Vraiment efficace, ou juste pour la frime ?
Bon, soyons clairs. Ce type-là ne dort pas, mais il carbure au café et au sport juste avant de manger pour rester éveillé. Une technique de ninja ? Peut-être. Mais les experts ne sont pas d’accord. Selon les médecins, 30 minutes de sommeil par jour c’est pas juste insuffisant, c’est carrément dangereux. Tu risques de te retrouver avec le cerveau d’un poisson rouge (encore !) : mémoire en vrac, concentration nulle, et risques accrus de maladies neurodégénératives comme Alzheimer.
Et ça, c’est sans parler des effets secondaires mignons comme les problèmes cardiovasculaires, le déséquilibre hormonal, ou même une immunité en chute libre. Pas de doute, à ce rythme, t’es une cible facile pour tous les virus qui passent. Dr. Palleti Siva Karthik Reddy, un médecin généraliste, avertit que cette approche pourrait même déclencher des troubles de l’humeur comme l’anxiété et la dépression. C’est tout bénef’, non ? 😒
Mais pourquoi s’infliger ça ?
Daisuke Hori soutient que c’est surtout une histoire de qualité du sommeil. En gros, il dit que ce qui compte, c’est pas combien tu dors, mais comment. Il compare ça à des professions où rester alerte est vital, comme les médecins ou les pompiers. Oui, bien sûr, sauf que même eux, ils dorment un peu plus qu’une demi-heure, hein.
Et puis il y a une autre histoire qui traîne : un Vietnamien de 80 ans qui n’aurait pas dormi depuis 60 ans. Oui, t’as bien compris. 60 ans sans dormir. Mais bon, là on est carrément dans la fiction, non ?
Dormir, c’est surfait… ou pas
Alors oui, on peut rêver de doubler sa vie en éliminant le sommeil. Mais à quel prix ? Réponse courte : à celui de ta santé. Conclusion ? Hori est peut-être un génie, ou peut-être juste un peu fou. Quoi qu’il en soit, si tu veux vraiment booster ta productivité, commence peut-être par un bon café et une sieste décente avant d’essayer la méthode des 30 minutes par jour. 🙃
Bon sur ce, je retourne dormir, mais promis, je vais essayer de battre le record des 26 minutes… ou peut-être juste finir ma sieste de 8 heures !